Alters- und pflegegerecht Wohnen: Der praktische Ratgeber von Pflege zu Hause Küffel 

Der Wunsch der meisten Menschen ist es, möglichst lang im eigenen Zuhause zu leben. Tritt aufgrund des zunehmenden Alters, wegen einer Erkrankung oder eines Unfalls eine Hilfs- und Pflegebedürftigkeit ein, kann die Betreuung im häuslichen Umfeld durch eine erfahrene Pflegekraft eine sinnvolle Alternative zu einem Umzug in ein Pflege- oder Seniorenheim darstellen. Wichtig ist in diesem Fall die Anpassung der Wohnumgebung an die veränderten Bedürfnisse. In unsere neuen Blogreihe „Alters- und pflegegerechtes Wohnen“ wollen wir Ihnen wichtige Tipps und Hinweise dazu geben, wie Sie die einzelnen Räume einer Wohnung so gestalten können, dass ein möglichst selbständiges und selbstbestimmtes Leben möglich ist.

Komfort erhöhen & Gefahren minimieren: Erfahren Sie, wie Sie Ihre Wohnung alters- und pflegegerecht gestalten können!

Barrierefreie Duschen & Wannen für die erleichterte Körperhygiene

Der Ein- und Ausstieg in feuchte Duschen oder Badewannen ist eine häufige Ursache für Stürze – durch den Einbau von barrierefreien Duschen oder Badewannen kann dieses Risiko gesenkt werden.

• Barrierefreie Badewannen: Es gibt spezielle Badewannen mit einer Tür, durch die man in die Badewanne hineingehen kann. Nach Schließen dieser Tür ist die Wanne absolut dicht. Alternativ kann ein Hebesitz auf die bisherige Wanne montiert werden, mit dem sich körperlich eingeschränkte Personen in die Wanne hinein und heraus heben lassen können.
• Barrierefreie Duschen: Experten raten jedoch in der Regel zu barrierefreien, bodengleichen Duschen. Der Zugang sollte dabei maximal 2 cm groß und vorzugsweise geneigt sein, so dass die Dusche auch mit einem Rollator genutzt werden kann. Die Dusche selbst sollte ausreichend Platz bieten (nach DIN 18040-2 mindestens 120x120cm bzw. 150×150 cm für rollstuhlrechte Duschen), und nach Möglichkeit mit einem Sitz sowie Haltegriffen ausgestattet werden. Wichtig ist auch der rutschhemmende Belag in der Dusche selbst, sowie eine gut erreichbare und leicht zu bedienende Armatur.

Alters- und pflegegerechte Badezimmer: Allgemeine Sicherheitsumbauten

Um das Badezimmer den Anforderungen körperlich eingeschränkter Personen optimal anzupassen, gibt es noch weitere Maßnahmen.

• Rutschfester Bodenbelag: Stürze auf dem nassen Badezimmerboden können gefährlich sein – daher sollten Sie nicht nur in der Dusche, sondern im gesamten Raum einen rutschfesten Bodenbelag verlegen. Hier gibt es neben rutschfesten Fliesen auch rutschhemmende Kunststoffböden und Laminate, die ebenfalls sehr pflegeleicht sind.
• Haltegriffe: Nicht nur in der Dusche und am WC, auch am Waschbecken und an anderen bedarfsgerecht gewählten Stellen sorgen Haltegriffe für mehr Sicherheit. Achten Sie dabei darauf, dass die Haltegriffe gut erreichbar und entsprechend dem gewohnten Bewegungsablauf der nutzenden Person angebracht sind.
• Beleuchtung: Lässt im Alter oder aufgrund von Erkrankungen die Sehkraft nach, ist eine gute Beleuchtung im Badezimmer wichtig für die Sicherheit und das Wohlbefinden. Dabei sollte das Licht möglichst warmweiß sein und aus mehreren Quellen stammen, um eine möglichst gleichmäßige Ausleuchtung ohne Schlagschatten und Blendungen zu erreichen. Spezielle Nachtlichter erleichtern die erste Orientierung in der Nacht – hier gibt es auch sensorgesteuerte Lösungen, die automatisch die Beleuchtung einschalten.
• Türen: Die Badezimmertüren sollten nicht nur mindestens 80 cm breit sein, um einen bequemen Zugang zum Badezimmer zu ermöglichen – nach Möglichkeit sollten sie auch nach außen zu öffnen sein, um im Notfall ungehindert Hilfe leisten zu können. Achten Sie auch darauf, dass die Türschlösser von außen entriegelt werden können, zum schnellen Zugang im Notfall zu gewährleisten.

Grundsätzlich ist der alters- und pflegegerechte Umbau eines Badezimmers gar nicht so kompliziert, wie es zunächst scheinen mag. Sinnvoll ist es natürlich immer, schon beim eigenen Haus- und Wohnungsausbau an die Zukunft zu denken und die Planung möglichst barrierefrei zu gestalten. Spezialisierte Fachfirmen erstellen Ihnen hier gerne detaillierte Angebote. Auch wir beraten Sie gern zu den Möglichkeiten einer Umgestaltung bzw. zu den finanziellen Aspekten.

Das richtige Bett für das pflege- und altersgerechte Schlafzimmer

Das richtige Bett spielt eine wichtige Rolle für das alters- und pflegegerechte Schlafzimmer. Denn mit dem richtigen Bett fallen nicht nur Hilfestellungen und Pflegevorgänge leichter – es ist auch wichtig, dass sich Betroffene darin wohl fühlen, wenn sie aufgrund von Mobilitätseinschränkungen längere Zeit im Bett verbringen müssen.

• Pflege- und Seniorenbetten sind höher als normale Betten, so dass der Ein- und Ausstieg leichter fällt – ideal sind Höhen zwischen 45-50 cm.
• Mehr Komfort bieten höhenverstellbare Betten – damit können nicht nur Betroffene die ideale Einstieghöhe selbst bestimmen, auch die Pflege fällt leichter, wenn die Höhe angepasst werden kann.
• Um im Bett selbst die perfekte Liege- oder auch Sitzposition einnehmen zu können, sollte die Liegefläche individuell verstellbar sein – am einfachsten geht das mittels einer elektrischen Steuerung.
• Zu dem richtigen Bett gehört nicht nur der Rahmen und der Lattenrost, sondern auch eine hochwertige Matratze, die auch bei längeren Aufenthalten im Bett viel Bequemlichkeit und Stabilität garantiert.
• Abhängig von der Pflegebedürftigkeit können Sie das Bett mit passendem Zubehör ausstatten – neben Haltegriffen und Aufstehhilfen gibt es auch Utensilienhalter für Taschentücher, Brillen u.ä., Fusionshalter, Seitengitter und vieles mehr.

Weitere Sicherheitsaspekte für das Schlafzimmer

Mit einigen wenigen Umbauten können Sie die Sicherheit und den Komfort im Schlafzimmer erhöhen.

• Telefon- und Fernseher-Anschluss: In einem alters- und seniorengerechten Schlafzimmer sollte unbedingt ein Telefon vorhanden sein. Damit ist es den Bewohnern nicht nur möglich, im Notfall schnell Hilfe zu rufen, das Telefon dient auch als Kontaktmöglichkeit zu Freunden und Familie. Auch ein Fernseher im Schlafzimmer kann sinnvoll sein, wenn die Bewohner aufgrund von Mobilitätseinschränkungen den Raum länger nicht verlassen können.
• Bodenbelag: Rutschige Bodenbeläge sowie Teppichkanten haben in einem alters- und seniorengerechten Schlafzimmer nicht zu suchen – zu hoch ist die Unfallgefahr. Das Schlafzimmer sollte daher vollflächig mit einem rutschfesten Bodenbelag ausgestattet sein – Beläge wie Vinyl oder Linoleum können dabei besonders einfach gereinigt und im Bedarfsfall desinfiziert werden. Dass Kabel nicht frei herumliegen sollten, versteht sich dabei von selbst.
• Beleuchtung: Zusätzlich zu einem großen Licht sollten in dem Schlafzimmer auch mehrere kleinere Lichtquellen angebracht werden, die die Orientierung in der Nacht erleichtern. Achten Sie darauf, dass die Lichtschalter auch vom Bett aus gut erreichbar sind oder entscheiden Sie sich für Bewegungsmelder, die beim Aufstehen aktiviert werden. Im Kleiderschrank sollten Sie ebenfalls ein Licht anbringen.

Auch kleine Schlafzimmer können Sie mit wenig Aufwand alters- und pflegegerecht einrichten. Dabei sollten stets die individuellen Bedürfnisse und Ansprüche sowohl der Bewohner als auch von pflegenden Personen im Auge behalten werden – bei Fragen beraten Sie Fachfirmen gerne detailliert.

Elektrogeräte in der Küche: Praktische Helfer richtig eingebaut

Elektrogeräte wie Kühlschrank, Herd oder Ofen sind aus der Küche nicht wegzudenken. Um auch im Alter sowie bei Pflegebedürftigkeit noch sicher den Kochlöffel schwingen zu können, sollten Sie die Geräte daher überprüfen und gegebenenfalls austauschen oder anders anbringen.

• Achten Sie darauf, dass alle benötigten Elektrogeräte in einer für die Nutzer angenehmen Höhe eingebaut sind. Dafür sollten sich Backofen, Spülmaschine und Co. in Hüfthöhe befinden – oftmals reicht es dabei schon, die Elektrogeräte aufzubocken.
• Der Herd ist eine der größten Gefahrenquellen in der Küche. Um das Risiko von Verbrennungen zu minimieren, sollten Sie im besten Fall Induktionskochfelder nutzen – diese werden nicht nur heiß wie andere Herdarten.
• Auch Cerankochfelder sind geeignet für die alters- und pflegegerechte Küche – hierbei können wie beim Induktionsherd die schweren Töpfe und Pfannen einfach zur Seite geschoben werden, statt sie heben zu müssen.
• Die Dunstabzugshaube befindet sich über dem Herd – setzen Sie hierbei für mehr Sicherheit auf Modelle, die mittels Fernbedienung gesteuert werden oder automatisch mit dem Herd zusammenarbeiten.

Allgemeine Tipps für die alters- und pflegegerechte Küche

Mit Anpassungen der Arbeitsfläche, Elektrogeräte und Schränke ist Ihre Küche schon gut ausgestattet für die Nutzung im Alter oder bei Pflegebedürftigkeit. Um die Sicherheit und den Komfort weiter zu erhöhen, sind zusätzliche Maßnahmen empfehlenswert.

• Boden: Wie auch in allen Räumen sollte in der Küche ein rutschhemmender Bodenbelag verlegt werden. Dieser sollte zudem leicht zu reinigen sein und eine elektrostatische Aufladung verhindern.
• Haltemöglichkeiten: Sinnvoll in der Küche verteilte Handläufe und Griffe bieten Halt, wenn Sie sich unsicher auf den Beinen fühlen und minimieren so die Sturzgefahr.
• Beleuchtung: Achten Sie zudem darauf, dass in der Küche allgemein und den verschiedenen Arbeitsflächen stets ausreichend Licht zur Verfügung steht. Dabei sollten Sie insbesondere bei den Arbeitsflächen darauf achten, dass die Beleuchtung keine Schatten wirft – direkt von oben strahlendes Licht, z.B. an Oberschränken angebrachte Strahler, sind hier die richtige Wahl.
• Steckdosen & Schalter: Steckdosen sollten in ausreichender Zahl und immer einfach erreichbar zur Verfügung stehen. Auch die Lichtschalter müssen so angebracht sein, dass Sie sie ohne Mühe erreichen können.
• Küchenhelfer: Mit kleinen Küchenhelfern wie Griffverstärkungen für häufig verwendete Utensilien, Küchengeräte mit akustischen Rückmeldungen (Waagen, Messbecher usw.) oder praktischen Verschlussöffnern erleichtern Sie sich die Arbeit und verringern das Verletzungsrisiko.

Mit unseren Tipps können Sie auch kleine Küchen ganz einfach alters- und pflegegerecht einrichten. Zögern Sie dabei nicht, sich Unterstützung von entsprechenden Fachfirmen zu holen, die Ihre Küche ganz individuell auf Ihre persönlichen Ansprüche anpassen.

• Der Eingangsbereich sollte möglichst ebenerdig sein – beseitigen Sie Schwellen an Türen, die für mobilitätseingeschränkte Personen nur schwer zu überwinden sind.
• Die Eingangstür sollte eine Breite von mindestens 90 cm aufweisen. Achten Sie auch darauf, dass im Eingangsbereich genügend Platz ist, um Gehhilfen wie Rollatoren sicher abzustellen.
• Um auf Treppen sicheren Halt zu finden, sollten diese an beiden Seiten mit durchgängigen Handläufen ausgerüstet sein.
• Achten Sie darauf, dass eventuell auf der Treppe angebrachter Bodenbelag (Teppich o.ä.) rutschfest und frei von Kanten ist.
• Ist das Treppensteigen nur noch sehr schwer oder gar nicht mehr möglich, ist der Einbau eines Treppenlifts sinnvoll. Zur Überwindung größerer Höhenunterschiede kann auch ein Hublift eine interessante Option darstellen.
• Der gesamte Eingangsbereich sollte stets gut ausgeleuchtet sein. Installieren Sie zudem, wenn möglich und noch nicht vorhanden, eine Sprechanlage sowie einen elektrischen Türöffner.

Allgemeine Tipps: Umbauten sicher durchführen und finanzieren

In einer Mietwohnung haben Sie grundsätzlich Anspruch darauf, dass Ihr Vermieter den altersgerechten Umbau erlaubt. Holen Sie sich jedoch unbedingt vorab das Einverständnis, um Ärger zu vermeiden.

• Für größere Umbauten ist die Unterstützung durch Fachfirmen sinnvoll. Achten Sie auf das Zertifikat „DIN-geprüfter Fachplaner für barrierefreies Bauen“ oder das Markenzeichen „Generationenfreundlicher Betrieb – Service + Komfort“ – hier finden Sie Experten, die sich mit alters- und pflegegerechten Umbaumaßnahmen auskennen.
• Zur Kostendeckung können Sie verschiedene Förderungen in Anspruch nehmen. So bietet das Förderprogramm „Altersgerecht Umbauen“ der KfW-Bank die Möglichkeit, altersunabhängig einen günstigen Kredit für Umbaumaßnahmen aufzunehmen. Je nach Bundesland sind zudem weitere Förderungen oder Vergünstigungen möglich.
• Auch die Pflegekassen bewilligen bei festgestelltem Pflegegrad einen Zuschuss zur Wohnraumanpassung. Nähere Infos sowie ein Musterformular haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Um möglichst lange in den eigenen vier Wänden wohnen zu können, ist es wichtig, die Wohnung auf die veränderten Bedürfnisse anzupassen – dabei sorgen schon kleine Maßnahmen für mehr Komfort und Sicherheit. Mit unseren Tipps ist das für jeden möglich. Für die tatkräftige Unterstützung im Alltag kann zudem eine Betreuung im häuslichen Umfeld durch eine osteuropäische Pflegekraft sinnvoll sein. Haben Sie dazu noch Fragen? Dann sprechen Sie uns an – wir beraten Sie gern! 

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